Manfaat Senam Prolanis
Menjaga Kesehatan Jantung
Gerakan ritmis membantu menjaga tekanan darah dan meningkatkan kekuatan jantung.
Meningkatkan Kebugaran
Melatih otot, kelenturan, dan stamina untuk aktivitas harian.
Membantu Mengontrol Gula Darah
Ideal untuk penderita diabetes dalam menjaga kadar gula tetap stabil.
Panduan Video Senam Prolanis
Jadwal Senam Prolanis
Senam Rutin dilakukan setiap hari:
Sabtu : 07.30 WIB – 09.00 WIB
Lokasi: Jl. Pandan Raya No.5A-B, Cibodasari, Kec. Cibodas, Kota Tangerang, Banten 15138